贴瘦左旋肉碱有效减肥吗？求帮助恢复到原来体重。

健康咨询描述： 请问   贴贴瘦和左旋肉碱，贴瘦减肥管用吗？左旋助恢重

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：上学时候104斤  现在120斤   很想瘦回以前的时候，求帮助

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ask67781483b4其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-23 03:30:31       

贴贴瘦和左旋肉碱的有效原体减肥效果并没有充分的科学依据来证实其有效性和安全性。减肥不能仅仅依赖于某种产品，减肥而是求帮需要综合考虑多个因素。想要恢复到原来的贴瘦体重，建议您首先调整饮食结构，左旋助恢重增加蔬菜、肉碱水果和蛋白质的有效原体摄入，控制糖分和油脂的减肥摄取量。同时，求帮要结合适量的贴瘦运动，如有氧运动和力量训练，左旋助恢重帮助提高新陈代谢，肉碱消耗多余热量。保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于控制体重。坚持这些健康的生活方式，才能实现减肥目标。